ダイエットサプリメント,ダイエット食品

ダイエットサプリメントの正しい選び方(その2)

引き続き、ダイエットをはじめとしたサプリメントの正しい選び方をご紹介します。 次にチェックする項目は、サプリメントの「製造日」です。 サプリメントも鮮度が命、といっても過言ではありません。なぜならサプリメントは食品です。しかし、ずっと倉庫に眠っていたサプリメントが店頭で売られていることもたまにあるのも事実です。サプリメントを購入する際、製造された日時をしっかり確認しましょう。もし良心的なメーカーなら、製造番号であるロットナンバーが記入されているはず。なければ購入しないほうが無難です。 そして「体内で働く成分バランスであるか」を見極めること。 時々、たくさんの成分量をアピールするサプリメントがあります。でも、栄養素の量と効力は比例せず、1つの栄養素は単独で働かずに他の栄養素と協調して効力を発揮するからです。バランス調整をしていないサプリメントは体内で役立たずかも。 さらに「身体に不要なものが含まれていないか」もチェック。 サプリメントには多くの添加物が使われています。多いもので9割が添加物というサプリメントも。栄養素を摂ることはプラスでも、たくさんの添加物を摂ってしまってはマイナス。身体に害を及ぼす可能性すらあるのでくれぐれも注意が必要です。