ダイエットサプリメント,ダイエット食品

添加物が多いサプリメントは避けるべき

ダイエットに効果があるといわれるサプリメントは数多く販売されています。しかしいったいどのサプリメントを選べばいいのか、最初は戸惑うはずです。 まず、サプリメントを選ぶ際、どれが効くのかと考えてはいけません。サプリメントはあくまで栄養を補給するものであって、体内で栄養が働く効力が最も大事です。そして、補給する栄養素が体内で上手く働くために重要なのは天然成分であるということです。 ので、できるだけ避けるべきサプリメントはというと、まず、天然成分ではないものです。例えば、添加物や合成物で多くが構成されているサプリメントは要注意。もし天然成分でない場合は石油からできており、たとえ化学式が同じでも体内での働きが著しく低下します。 ただ実際、ほとんどのメーカーのサプリメントには、添加物が使われています。天然成分だけでサプリメントとして製品化するのにはとても高度な技術が必要だからです。 一方、天然成分100%と表示されたサプリメントもあります。以上のことからつい手が出てしまいそうですが、実際のところ、天然100%のサプリメントはほぼあり得ません。たとえ信頼性のあるメーカーでも100%で売り出すことは技術的にとても難しいのです。 もちろん、天然かわからない、中身がわからないサプリメントはまず購入してはいけません。