ダイエットサプリメント,ダイエット食品

Lカルニチンのサプリメントでダイエット

ダイエットのサプリメントで今、注目を集めている成分がLカルニチンです。 Lカルニチンは、脂肪を燃焼させる働きがあるといわれています。特に、脂肪を燃焼させたいダイエット中の人、さらにスポーツ選手にとって定番のサプリメントとなっています。 そもそも、脂肪の燃焼とは、脂肪酸を燃やしてしまうことです。細胞の中に小さな器官、ミトコンドリアがあって、そのミトコンドリアに脂肪酸をどんどん運びこむのがLカルニチンというわけです。 例えば、コーヒーなどに多く含まれているカフェインはおなじみ。そのカフェインには、脂肪を分解して脂肪酸にする働きがあります。そしてLカルニチンが脂肪酸をミトコンドリアに運び込んで燃やすのをサポートします。 カフェインとLカルニチンを同時に摂取すると相乗効果が得られます。そのため、運動をする前にカフェインとLカルニチンを同時に摂るスポーツ選手は多いようです。 ダイエットのサプリメントを探しているうち、あまりにもたくさんあってどれを選ぶか迷うかもしれません。そんな時にLカルニチンのサプリメントは確実に脂肪を燃焼させる働きがあるのでおすすめです。スポーツ選手の定番サプリメントという安心感もとても大きいと思います。