ダイエットサプリメント,ダイエット食品

朝鮮人参のダイエット効果

朝鮮人参も、ダイエットで効果的なハーブの1種といわれています。 朝鮮人参の特徴は、興奮作用がある一方、交感神経を刺激します。例えば、運動をすると交感神経を作動させ、心拍数を上げながら脂肪を燃焼させていきます。しかし、交感神経と副交感神経の信号の切り替えが悪い人の場合、神経が作動しにくいことがあります。主にストレスが原因に挙げられます。交感神経を刺激すると筋肉の反応もよくなり、一時的な筋力アップなどにもつながり、脂肪燃焼能力もアップします。さらに、消費エネルギーも向上します。 一方で、一時的に作用してずっと興奮作用を持続すると、生活面で逆効果になることもあるので注意が必要です。 朝鮮人参を含むハーブのサプリメントは、免疫力の向上や筋肉の合成を高める作用もあり、健康に良いとされています。ただし、興奮作用で不眠や緊張などのリスクもあります。 ダイエットでの興奮作用では、代謝の効率を上げるため、消費エネルギーが時間単位で向上します。要するに、やせにくい体質だと代謝の効率が悪いわけです。 ダイエットでは、運動や食事ももちろん大事です。加えて、神経の切り替え、伝達、代謝の効率などさまざまな個人的要因も含まれます。朝鮮人参を含むハーブのサプリメントをダイエット中に摂取する場合、以上のことにくれぐれも注意してください。