ダイエットサプリメント

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ダイエットのサプリメント・ギムネマの有効成分

ダイエットに効果があるといわれるギムネマ。もともとインドで2000年以上前から糖分の吸収を抑制して糖尿病を防ぐなどの効果がある成分として伝わってきました。そして今でも、ダイエット中の人がギムネマを含むサプリメント、ギムネマ茶を摂取するほど日本でもその知名度がだんだん広がっています。 さて、このギムネマの有効成分は、葉に含まれるギムネマ酸(Gymnemaic Acid)です。ギムネマ酸は、小腸の中でで糖質の吸収を阻害して血糖値の上昇を抑える働きがあります。 そして食後、腸から糖質が吸収されると、その糖質を筋肉や細胞の中に取り込むため、膵臓からインシュリンが分泌されます。そもそも糖尿病は、インシュリンの分泌量が少ないため、糖質が細胞に吸収されずに血糖値が上昇しすぎて起こる病気です。 このギムネマ酸が糖質の吸収を阻害すると、食後に血糖値が急激に上昇するのを抑えることができます。また、まだ仮説の段階ではありますが、ギムネマ酸が糖質の吸収を抑制することから、ダイエットへの効果も期待されています。 ほかにも、ギムネマには、血中の総コレステロール，トリグイセリドを低下させる効果も示唆されているほど、今、ダイエット中の人々をはじめとして健康のために注目されている成分といえます。

ギムネマの歴史と効果

ギムネマの科学的データ

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